La mágica dieta de Kim Kardashian.

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Muchos se han preguntado ¿Qué ha hecho Kim Kardashian? para recuperar la figura tan rápido, después de haber dado a luz a su segundo hijo.   Y es que la estrella ha posteado fotos en las redes sociales, en donde muestra una espectacular figura con 32 kilos menos.

Kim ha logrado bajar peso gracias a  la Dieta Atkins, la cual consiste en comer proteínas y grasas pero restringir la ingesta de carbohidratos, bajo el argumento de que si el organismo quema primero los carbohidratos, la grasa se acumula. Por tanto, si se limitan los carbohidratos, el cuerpo se acostumbrará a convertir la grasa en energía y no en glucosa. La dieta incluye un plan estricto de ejercicio físico.  Este es el registro de alimentos de tres días.

Día 1:   1504 calorías.

Desayuno: Huevos revueltos con salchicha de pavo ahumado y Gouda 4 onzas de yoghurt griego con 1/3 taza de arándanos frescos

Bocadillo: Barra Atkins de cereza y chocolate oscuro.

Almuerzo: Pollo a la parrilla con ensalada de espinacas y aderezo de queso Feta

Bocadillo: 1 zanahoria mediana y 4 cdas de hummus

Cena: Halibut con tomillo y limón acompañado de judías verdes salteadas

Día 2: Calorías totales: 1.561

Desayuno: Chorizo de pollo y coliflor salteada con queso y salsa

Bocadillo: 1/2 manzana pequeña y 2 onzas de queso cheddar

Almuerzo: Hamburguesa de pavo con chipotle, tomate, pepinillos y cebollas

Bocadillo: Barra de caramelo Atkins de chocolate oscuro y sal de mar

Cena: Pollo asado romero limón lenta con espárragos 1/3 taza de arroz silvestre.

Día 3: 1,699

Desayuno: 1 Huevo con queso y chile verde, más 1/8 de melón

Bocadillo: Frappé de Vainilla

Almuerzo: Fideos de calabacín con salchichas de pollo picante

Bocadillo: Barra Atkins de vainilla y fruta

Cena: Pollo a la parrilla con coliflor y queso

Si te interesa seguir esta dieta, es recomendable que lo hables con un experto.

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